7 meilleurs produits aux EAU pour aider votre enfant difficile à manger, 2023

Un nutritionniste pédiatrique basé à Dubaï nous explique comment votre tout-petit peut surmonter les difficultés alimentaires

Des légumes croquants, des petits pois, une assiette monochrome : les tout-petits sont très pointilleux sur les aliments qu'ils peuvent mettre dans leur ventre. Dès l’âge de deux ans, les tout-petits aiment s’en tenir aux groupes alimentaires qu’ils ont déjà vus, sentis, touchés et goûtés. Tout ce qui est nouveau, et les mamans et les papas rencontrent un bébé désintéressé. Votre enfant s'en tient-il aux aliments de couleur blanche, comme le lait, le pain et le riz ? Ou est-ce qu’ils aiment le plus une texture particulière ? Vous pourriez être tenté d’en ajouter davantage dans l’assiette, mais l’exposition alimentaire est extrêmement importante pour les mangeurs difficiles, explique notre expert. Et la première incursion de votre enfant dans de nouveaux aliments peut être rendue beaucoup plus facile et sans gâchis si des ustensiles de cuisine et des aides spéciaux sont à sa disposition à table.

Le fait de lever occasionnellement le nez devant du brocoli ou des haricots ne décrit pas un mangeur difficile. Ce n’est que lorsque les enfants commencent à refuser certains groupes d’aliments que les parents s’inquiètent.

« Un enfant difficile en matière de nourriture ne voudra rien essayer au-delà, disons, des 20 aliments qu'il aime. Ils n’essaieront rien d’autre et ne s’intéresseront pas à autre chose ; cela entraîne des crises de colère à table et devient parfois un problème de santé lorsque la liste des aliments rejetés s'allonge », a déclaré Nida Shamim Khan, diététiste clinique agréée par la Dubai Health Authority et possédant une expertise en pédiatrie à Neuropedia, Dubai.

Si un professionnel de la santé a exclu d’autres causes, comme une mauvaise santé intestinale et des difficultés d’alimentation, votre enfant souffre probablement de néophobie alimentaire. "C'est la peur d'essayer des aliments qui semblent différents, comme le khichdi (plat de riz et de lentilles d'Asie du Sud) ou les tacos, où les ingrédients sont combinés et qui sont difficiles à manger", a ajouté Khan. Elle dit également que les difficultés alimentaires peuvent même faire surface pendant la phase de sevrage, lorsque le bébé a entre six et huit mois. "À ce stade, ils sont trop sensibles aux textures et aux odeurs inconnues et ont des difficultés à mâcher, ce qui peut les rendre difficiles à manger."

Modifier ses choix de vie et ses habitudes alimentaires à la maison peut aider. Les mamans et les papas peuvent commencer par réduire l’apport excessif de liquides (lait et jus) dans leur alimentation. Bien qu'il puisse être tentant de surveiller de près ce que votre enfant a mangé ou n'a pas mangé, Khan affirme que cette attention peut être écrasante. Il en va de même pour les portions irréalistes.

"Si l'enfant est simplement désintéressé, nous disons aux parents de préparer ce que le bébé aime, riche en nutriments", a-t-elle ajouté, tout en soulignant à quel point il est crucial de l'exposer également à de nouveaux aliments. « Lorsqu'ils voient des aliments inconnus dans leur assiette, ils les touchent, les sentent et, au moins, les essaient un jour. Mais si c’est hors de vue, alors ce sera aussi hors d’esprit.

Même si cela ne semble pas prometteur au premier abord, les jeux alimentaires peuvent rendre les repas beaucoup plus intéressants pour les mangeurs difficiles. Khan suggère de couper des légumes et des fruits en forme d'animaux, d'inventer des jeux en empilant des concombres, de préparer du slime comestible aux graines de chia ou même d'inviter les petits chefs à préparer leurs propres repas.

Tout commence par une cuisine prête à aider votre enfant à surmonter les difficultés alimentaires. Des premières cuillères à manche court aux tapis en désordre, voici comment présenter de nouveaux aliments aux mangeurs difficiles, selon Khan. Achetez avec Amazon Prime pour bénéficier de la livraison gratuite le lendemain sur certains de ces produits.

La première cuillère de votre bébé doit toujours avoir un manche court. Cela facilite la récupération de la nourriture. Khan préfère le set de cuillères NumNum qui grandit avec votre enfant, de l'âge de six mois à 18 mois. Chaque paquet comprend une cuillère de sevrage en silicone pour les débutants, avec des textures surélevées pour la dentition, et une cuillère de deuxième étape pour que les tout-petits puissent ramasser des aliments solides et mous après le sevrage. "Cet ensemble de cuillères fonctionne bien avec les problèmes sensoriels, car il sert également d'anneau de dentition et aide les enfants à comprendre différentes textures", a déclaré Khan. Les critiques mentionnent comment cela a permis à leurs enfants de passer en douceur et en toute sécurité aux cuillères ordinaires au fil du temps, et leur donne également une autonomie au moment des repas.

Les parents de mangeurs difficiles ne peuvent s'empêcher de s'extasier sur ces sandwichs Tiblue et ces coupe-fruits dans les critiques. Initiez les tout-petits au jeu alimentaire avec des collations découpées en forme d'étoile, de cœur, de dinosaure, de lapin et d'un groupe d'autres amis animaux mignons. Ils sont livrés en paquet de 24, où chaque coupe-sandwich a une version plus petite pour correspondre à la taille de votre pain. Les lames sont en acier inoxydable 430 de qualité alimentaire, associées à une poignée en plastique polypropylène pour vous aider à obtenir une coupe nette. Ce sont un solide succès auprès des déjeuners des enfants.